Vou fazer 40

Sim !!!
Em 16 de fevereiro de 2016 vou completar meus 40 anos.
Eu que sempre vivi brigando com a balança, mas sempre estava em vantagem, hoje...
Com 61,6kg e 1,54m de altura estou GORDAAAAA :(
Hoje 14/01/2014 começo mais uma vez minha dieta.
Resolvi escrever num blog, pra mim. Pra me policiar e me motivar rs
Será que eu consigo????


Bom, dei uma pesquisada no GOOGLE e encontrei várias coisinhas sobre dieta.
O site dieta e saúde tem várias dicas para se manter motivada na dieta.
Acredito que este é o maior desafio aqui. E é o motivo de eu ter criado este blog.
Saber o que é alimentação saudável e praticar exercícios certo? Isso todo mundo sabe. E porque não fazemos?
Isso !!! Mil desculpas que damos para nós mesmos.

Vou dividir os assuntos do blog em 3 temas:

1. Alimentação
2. Exercícios
3. Motivação

Hummm, minha evolução ficará como??? Acho que em motivação. Isso :)